Temps interne, temps social : réduire le décalage

Nous vivons dans une culture du temps malmené vous ne trouvez pas ?

Tout est ultra rapide : communications et connections, nos plannings sont ultra chargés : se lever tôt enchainer 9h au boulot, aller faire du sport, faire ses courses, aller prendre un verre pour maintenir un minimum de vie sociale….

Mais au milieu de ce tourbillon d’activités, quand a t on le temps de vraiment apprécier ? Quand a t on le temps de s’entendre ?

Cest au cours d’un arrêt maladie que j’ai réalisé le décalage qu’il existe entre le « rythme naturel » et le « rythme sociétal ».

À l’état naturel, je prends le temps de me réveiller, je commence ainsi ma journée sans violence.

Je me découvre peintre, écrivaine, créatrice, aventurière , sereine…..

Au quotidien, lorsque je travaille, mon rythme est imposé par mes horaires de travail et cela dérègle mon organisme. Je remarque que je mange donc plus pour compenser le stress qui m’est imposé.

Comment remettre du naturel dans nos rythmes effrénés ?

Essayer de réduire ses engagements et activités, si c’est possible. Réintroduire du « vide ». C’est dans le vide et le manque que peuvent se manifester l’essentiel.

Identifier les causes de stress et trouver des moyens de ne plus les subir (ex :les transports m’épuisent alors j’habite près de mon travail ainsi je peux y aller à pieds et évite une grosse part de stress chaque jour).

Écoutez vous à chaque instant ! Si aujourd’hui à 20h vous avez besoin de repos, peut être que demain vous aurez besoin de sport et après demain d’une activité créative !

Je crois aussi qu’il faut s’autoriser à ne pas pouvoir « tout » faire….

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